Chaque programme Tabata peut être adapté à vos besoins et aux résultats que vous souhaitez obtenir. Il suffit d’être créatif et de connaitre les exercices qui peuvent être pratiquer ensemble.…

Combien de fois vous est-il arrivé de choisir un exercice de Tabata qui n’est pas du tout adapté au programme ? Vous vous retrouvez à faire seulement 3 ou 4…

Vous cherchez à tonifer vos bras et vos pecs tout en faisant disparaître le gras ? Je vous conseille de suivre un programme Tabata haut du corps. Vous pouvez le…

Le Tabata et la musculation peuvent tout à fait être liés ! Être plus fort, avoir plus de masse musculaire, et avoir un corps ferme, c’est ce dont tout le monde…

Depuis longtemps, avoir des abdos est une obsession pour beaucoup de gens. Malgré tout, cela paraît être une chose impossible pour une grande partie de la population. Ce programme d’entraînement…